Pomocy, mój szczeniak nie chce zasnąć po skorzystaniu z nocnika!
Dlaczego mój szczeniak nie może zasnąć po skorzystaniu z nocnika?
Jeśli Twój szczeniak nie chce zasnąć po skorzystaniu z nocnika, prawdopodobnie obudzisz się z cieniami pod oczami, przewracasz się i przewracasz, a być może nawet zacząłeś rozważać założenie zatyczek do uszu.
Równie dobrze możesz czuć, że utknąłeś między kamieniem a kowadłem, ponieważ szczeniaka trzeba zabrać do nocnika, nie da się tego obejść, ale kiedy już zabierzesz go z powrotem do środka i umieścisz w kojcu, rozbudzony i jęczy, ponieważ chce zostać na zewnątrz i bawić się. Co daje?
Może się to wydawać irytującym nawykiem, ale musimy przyznać naszym psom trochę zasługi. W końcu, ile razy mamy trudności z zaśnięciem po przebudzeniu? Ta tendencja ma nawet swoją nazwę: „bezsenność podtrzymująca sen.'
Harvard definiuje to jako „trudność przebywający śpią lub budzą się zbyt wcześnie i mają trudności z ponownym zaśnięciem”.
Co ma do powiedzenia nauka
Rzecz w tym, że istnieje wiele czynników, które odgrywają rolę w utrzymywaniu nas (i naszych zwierząt domowych) w pełnej gotowości po przebudzeniu. Weźmy na przykład ekspozycję na światło.
Zarówno my, jak i nasze psy jesteśmy wyposażeni w wyspecjalizowane komórki w naszych siatkówkach, które mają informować mózg, czy jest noc, czy dzień. Dlatego naturalne jest, że nasze ciała walczą po ekspozycji na sztuczne światło w nocy i wracają do snu po przebudzeniu.
Jeśli więc nocna lub wczesna poranna przerwa na nocnik powoduje, że zapalasz światło lub wyprowadzasz szczeniaka o świcie, o świcie, może to zakłócić wzorce snu Twojego szczeniaka (a także Twojego!), powodując trudności z upadkiem we śnie.
Rzeczywiście, według Harvardu: „Ekspozycja na światło późnym wieczorem ma tendencję do opóźniania fazy naszego wewnętrznego zegara i skłania nas do preferowania późniejszych godzin snu. Ekspozycja na światło w środku nocy może mieć bardziej nieprzewidywalne skutki, ale z pewnością może wystarczy, aby spowodować zresetowanie naszego wewnętrznego zegara i może utrudnić powrót do snu.
Jeśli więc światło zakłóca nasz sen, możemy spodziewać się, że wpłynie to również na sen naszych psich towarzyszy!
Inne czynniki w grze
Oprócz powyższego, weź pod uwagę, że samo wstawanie i poruszanie się zakłóca cykl snu.
Tak jak dzieje się to z Tobą, gdy siadasz i korzystasz z toalety w środku nocy, w momencie, gdy wyciągasz szczeniaka z klatki na nocnik, jego tętno przyspiesza, a układ nerwowy staje się bardziej aktywny, zarówno okoliczności, o których wiadomo, że nie sprzyjają spaniu.
Nie wspominając już o tym, że kontakt ze wszystkim, co może przykuć uwagę Twojego szczeniaka, gdy jest zabierany do nocnika (jak oglądanie jego zabawek lub nocnych stworzeń), może być tak stymulujący, że Twój szczeniak ma trudności z ponownym zaśnięciem!
13 wskazówek, które pomogą im zasnąć
Więc jeśli twój szczeniak ma problemy z zaśnięciem po skorzystaniu z nocnika, co możesz z tym zrobić? Istnieje kilka opcji, które możesz wypróbować i zobaczyć, czy pomogą.
1. Przewiduj swojego szczeniaka
Jeśli masz lekki sen i wiesz, że Twój szczeniak porusza się po klatce w czasie, gdy potrzebuje skorzystać z nocnika, zabierz go zanim ona ma szansę jęczeć. Chcesz, aby była jak najbardziej śpiąca, kiedy ją zabierasz.
2. Pomiń światła
Spróbuj zabrać szczeniaka do nocnika bez włączania światła. Możesz trzymać lampki nocne w całym korytarzu, aby lepiej widzieć. Oczywiście, jeśli obawiasz się potknięcia lub masz schody, unikaj tego i ewentualnie użyj zamiast tego latarki.
3. Działaj rzeczowo
Kiedy zabierasz szczeniaka do nocnika w nocy, zachowuj się rzeczowo. Dzieci nie mogą rozmawiać ani bawić się.Po prostu go wyprowadź, pozwól mu zrobić swoje, a potem prosto z powrotem do środka.
4. Unikaj ekspozycji na stymulację
Unikaj ekspozycji na stymulujące widoki i dźwięki. Trzymaj zabawki szczeniaka poza zasięgiem wzroku i unikaj zabierania szczeniaka do nocnika w pobliżu miejsc, w których mogą znajdować się nocne stworzenia lub odchody królika.
5. Trzymaj szczeniaka na smyczy
Aby zapobiec nadmiernej stymulacji, trzymaj szczeniaka na smyczy, gdy zabierasz go do nocnika na podwórku. Ma to na celu uniknięcie zbytniej zabawy szczeniaka, biegania w amoku po podwórku, być może próby gonienia nocnych stworzeń.
Ćwiczenia mogą aktywować mechanizm alarmowy w mózgu, utrudniając zasypianie szczeniakowi.
6. Utrzymuj ciemność w pokoju
Utrzymuj pokój, w którym śpi twój szczeniak, w ciemności. Użyj ciężkich zasłon, rolet zaciemniających lub umieść koc na klatce swojego szczeniaka, aby uniknąć wpadania światła (nawet z księżyca) do pokoju. Jak wspomniano, każde światło działa jak potężna wskazówka, która mówi mózgowi Twojego szczeniaka, że czas się obudzić.
7. Włącz trochę białego szumu
Biały szum (włączony telewizor lub radio) może pomóc, aby szczeniak nie czuł się samotny ani nie budził się z powodu zewnętrznych hałasów. Dźwięki białego szumu mogą sprawić, że szczenię nie usłyszy ptaków, włączającego się ogrzewania lub sąsiadów jadących wcześniej do pracy, co może działać jak pobudka.
8. Trzymaj szczeniaka w sypialni
Jeśli dopiero co dostałeś szczeniaka, trzymaj go w sypialni (z kojcem obok łóżka) przynajmniej przez pierwsze dni. Młode szczenięta, które zostały oddzielone od swoich mam i rodzeństwa, bardzo za nimi tęsknią i boją się samotności. Twoja uspokajająca obecność pomoże mu ponownie zasnąć, ponieważ wie, że nie jest sam.
9. Zapewnij przytulankę
Młode szczenięta mogą mieć problemy z ponownym zaśnięciem, gdy tęsknią za mamą i rodzeństwem. Zapewnij swojemu młodemu szczeniakowi pomoc behawioralną Snuggle Puppy. To pluszowe zwierzątko nie tylko zapewnia ciepło, ale także wydaje tykający dźwięk, który naśladuje bicie serca psiej matki, dzięki czemu młode szczenięta czują się komfortowo i są bardziej zrelaksowane.
10. Unikaj nadmiernego drzemania
Jasne, ważne jest, aby Twój szczeniak dużo spał, ale staraj się nie przesadzać, zwłaszcza wieczorem. Tak jak to się dzieje z nami, presja snu twojego szczeniaka narasta z każdą godziną czuwania. Im dłużej szczenię nie śpi, tym silniejsza staje się potrzeba zasypiania.
Dlatego możesz odwrócić uwagę szczeniaka od treningu, gier mózgowych (a może nawet jazdy samochodem), aby nie drzemał już zbyt często wieczorem. Unikaj przesadnej zabawy tuż przed snem, ponieważ może to mieć odwrotny skutek.
11. Odłóż czas na sen
Jeśli twój szczeniak wstaje w środku nocy lub wczesnym rankiem, możesz spróbować przełożyć czas spania szczeniaka, w nadziei, że później będzie musiał skorzystać z nocnika.
Na przykład, jeśli twój szczeniak budzi się o 3 nad ranem do nocnika i idzie spać o 9, spróbuj położyć go do łóżka o 11 po tym, jak ostatni raz poszedł do nocnika i zobacz, czy wytrzyma 5-6 rano, co możesz ustawić jako tymczasową porę budzenia (którą możesz stopniowo rozciągać każdego dnia, gdy Twój szczeniak rozwinie lepszą zdolność „trzymania go” i w końcu trafisz „normalną” godzinę czuwania.
12. Zapytaj swojego weterynarza o ograniczenie wody
Niektórym właścicielom szczeniąt udaje się ograniczyć ilość wody wieczorem. Po prostu przestają dostarczać wodę o określonej godzinie wieczorem, aby zmniejszyć liczbę wyjść na zewnątrz. Skonsultuj się z weterynarzem w tej sprawie, ponieważ niektóre szczenięta mogą mieć problemy zdrowotne, w których ograniczenie wody może być niebezpieczne (jak w przypadku moczówki prostej).
13. Opóźnij śniadanie swojego pupila
Rano unikaj podawania szczeniakowi śniadania zaraz po wyjściu na nocnik na podwórku. Twój szczeniak może nauczyć się łączyć ze sobą łańcuchem „Obudź się → siusiu → JEDZENIE !!” co może prowadzić do tego, że szczeniak budzi się wcześnie z nadzieją, że zrobi siku, a potem spodziewa się śniadania.
Kiedy szczenięta są w pełni nauczone korzystania z nocnika?
Na szczęście, wraz z rozwojem szczeniaka, będziesz musiał rzadziej wychodzić z nim na nocnik, co ostatecznie powinno doprowadzić do bardziej regenerującego snu zarówno Ciebie, jak i Twojego szczeniaka.
Ale kiedy szczenięta są w pełni nauczone korzystania z nocnika? Według Stanleya Corena, autora książki Urodzony by szczekać: moje przygody z niepowstrzymanym i niezapomnianym psem, pełna kontrola pęcherza i jelit u szczeniąt zwykle nie jest osiągana, dopóki szczenię nie osiągnie wieku 5 do 6 miesięcy.
Jednak nie wszystko jest jasne, jeśli chodzi o żywe stworzenia i mogą występować indywidualne różnice między psami. Rzeczywiście, nie jest niczym niezwykłym, że niektóre szczenięta nadal mają wypadki w wieku 8 miesięcy, a nawet do roku.
Jak widać, niezależnie od tego, ile czasu to zajmie, masz kilka opcji, które znacznie ułatwią Ci życie i pomogą Tobie i Twojemu szczeniakowi złapać zasłużone ZS.
Ten artykuł jest dokładny i zgodny z najlepszą wiedzą autora. Nie ma na celu zastąpienia diagnozy, prognozy, leczenia, recepty ani formalnej i zindywidualizowanej porady lekarza weterynarii. Zwierzęta wykazujące oznaki i objawy niepokoju powinny być natychmiast zbadane przez lekarza weterynarii.
