6 porad dotyczących przetrwania dla introwertycznych pracowników zajmujących się dobrostanem zwierząt
Rzeczywistość pracy socjalnej
Moją „wymarzoną” pracą była praca ze zwierzętami i zmiana. Kiedy zaproponowano mi pracę w regionalnym SPCA, nie wahałem się. Jednak opuściłem dwa lata później. Byłem załamany, rozczarowany i zupełnie świadomy faktu, że introwertycy mogą być odpowiednimi ludźmi do tej pracy, ale ta praca może cię zniszczyć, jeśli nie wejdziesz tam z odpowiednią emocjonalną zbroją.
Poziom traumy jest wysoki
Dawno temu idea pracy socjalnej rzucała mi w oczy gwiazdy. Wydawało się, że to dobry sposób na zmianę świata i spędzanie czasu. W końcu jedna tajemnica została wyjaśniona. Zawsze zastanawiałem się, dlaczego, skoro są miliardy ludzi, tylko niewielka część populacji wykonuje jakąś działalność charytatywną? Prawda jest taka, że to trudne.
W pewnym momencie zdajesz sobie sprawę, że nie uratujesz świata. Nie zmienisz tego, co chcesz zmienić. Byłem tak naiwny, że myślałem, że znajdę tysiące zwierząt domowych w ich wiecznych domach. Miałem szczęście, gdy robiłem dziesięć adopcji miesięcznie.
Z tego powodu ci, którzy i tak trzymają się swojej pasji, często cierpią z powodu wypalenia zawodowego. Niektórzy twierdzą, że dobrostan zwierząt powoduje PTSD na równi z lekarzami, żołnierzami i osobami udzielającymi pierwszej pomocy. Niewiele osób bierze to stwierdzenie na poważnie. Żadne granaty nie są rzucane na personel schroniska. Nie tracimy człowieka pod skalpelem. Nie przyjeżdżamy karetką na miejsce przemocy i nie tracimy ofiary postrzału pomimo naszych starań jako medyka.
Ale jako wrażliwe osoby i introwertycy trauma dobrostanu zwierząt uderza mocno. Choroba, śmierć, przerażające znęcanie się, eutanazja; wszyscy pocięli człowieka na wstążki. Zniszczenie emocjonalne jest bardzo realne, a pogarsza je fakt, że nikt poza tym obszarem naprawdę nie uznaje cierpienia pracowników opieki społecznej.
1. Naucz się
Praca socjalna jest wartościowym przedsięwzięciem. Nigdy nie pozwól, aby negatywna strona biznesu Cię odstraszyła, gdy jest to twoja pasja. Możesz wcześniej poczytać, aby zrozumieć rzeczywistość schronisk, jaki wpływ to doświadczenie może mieć na twoje emocje i jak się na nie przygotować.
2. Doceń swoje osobiste lekcje
Praca socjalna daje możliwości osobistego rozwoju. Spotkasz stronę siebie, która poradzi sobie w nagłych wypadkach, pocieszy stworzenie i będzie miała skłonność do ran, których nigdy nie spodziewałeś się, że możesz. Życzymy przyjemnego poznawania lin tego nowego pola. Jako miłośnik zwierząt, ekscytujące jest stanie się zdolnym i być w stanie pomóc potrzebującemu zwierzęciu.
3. Uratuj zwierzaka
Zmieniłem się w seryjnego adoptującego. Zanim zakochałem się w szóstym niechlujstwie i przyprowadziłem ją do domu, musiałem przestać. Mój ogród stawał się za mały. Pokusa, aby odejść z koszem pełnym szczeniąt, również przekroczy Twoją ścieżkę. Przyjęcie nie zawsze jest możliwe i jest w porządku. Już jest wspaniale, gdy ktoś poświęca swój czas i miłość. Istnieje jednak trwałe poczucie, że wiesz, że sam osiedliłeś jedno lub kilka zwierząt domowych.
Jednym z psów, które adoptowałem, była mieszanka psów rasy collie. Jest stale przy moim boku. Nie wyobrażam sobie życia bez jego bliskości i niegrzecznych brązowych oczu. PTSD, będąc tym, czym jest, powoduje wiele winy i żalu. Są rzeczy, które żałuję, że nie robiłem lepiej lub wcale nie robiłem, gdy byłem w dobrostanie zwierząt. Siedem lat po tym, jak opuściłem boisko, blizny i błędy pozostają bolesne, ale po prostu patrząc na collie i inne psy rozrzucone wokół moich mebli, przypominają mi, że zrobiłem coś dobrze.
4. Rozważ wtórne zaangażowanie
Wtórne zaangażowanie to po prostu pomoc w schronisku, bez faktycznego spędzania tam czasu. Zamiast pracować jako wolontariusz w biurze lub budach, możesz przekazać darowiznę finansowo lub dać produkty takie jak jedzenie i koce. Wielu wolontariuszy również nigdy nie postawiło stopy na terenie schroniska, ale celowało w zbiórkach pieniędzy. Dla tych, którzy nie mogą znieść bezpośredniego kontaktu z budami, jest to często najlepszy sposób na wsparcie ich działalności charytatywnej.
5. Trzymaj umysł w domu
Kiedy wrócisz do domu, zostaw dzień za sobą. Introwertycy często zmagają się z nadmiernym myśleniem, które może wywoływać zmartwienia lub niepokój. Budowanie muru między zaangażowaniem w opiekę społeczną a domem nie jest łatwe. Jest to umiejętność wyuczona, więc nie czuj się źle, jeśli masz problemy z rozdzieleniem tych dwóch.
Dzięki praktyce każdy może nauczyć się wyłączać w chwili powrotu do domu. Po opanowaniu umiejętność ta oferuje spokój i szansę na ponowne uruchomienie. To jest krytyczne. Głównym powodem, dla którego pracownicy socjalni rozpływają się, jest to, że nie otrzymują odpoczynku ani pozytywnej stymulacji. Co prowadzi nas do następnego punktu.
6. Trzymaj swoje zabawne rzeczy blisko
Patrząc wstecz, żałuję, że nie dbałem o swoje zabawne rzeczy w trudnych czasach. Z jakiegoś powodu czułem się winny z powodu przeżywania chwil radości, robienia tego, co kochałem, kiedy moja praca była tak poważna. Jak na ironię, umieszczenie ich na półce pomogło tylko w spirali w dół. Pozostawienie moich osobistych radości za sobą nie przyniosło lepszego skupienia i poświęcenia schronieniu, jak się spodziewałem.
Najważniejsze jest to, że zabawne chwile odświeżają i rewitalizują każdego - nawet seryjnych użytkowników z PTSD. Kiedy znikasz w hobby, książce lub rzeczy, którą kochasz, przychodzi czas, kiedy powracasz i zdajesz sobie sprawę, że nie ma już ciężaru.
Wiedzieć, kiedy odejść
Kiedy dałeś dobrostan zwierząt najlepszym strzałem, ale czujesz się przytłoczony, istnieją możliwości. Zrób sobie przerwę na kilka tygodni i oczyść głowę. Możesz również wycofać się ze schroniska jako bezpośredni wolontariusz i wykonywać drugorzędne prace, jak wspomniano powyżej.
Jeśli jednak pracujesz za wynagrodzenie (tak jak ja), wybór jest trudniejszy. Zrozumiałe jest, że należy wziąć pod uwagę kwestię finansową, ale twoje zdrowie psychiczne nie jest warte poświęcania się, kiedy można zmienić pracę i pozostać zaangażowanym w dodatkowe funkcje.
