Kiedy twój kot umiera: delikatne wskazówki, aby uleczyć swoje rozpaczające serce

Radzenie sobie ze stratą kota może być druzgocące

Radzenie sobie z bólem umierającego kota może być jedną z najtrudniejszych rzeczy, z którymi się spotkasz. Ale z cierpliwością i delikatną opieką nad sobą są rzeczy, które ty i twoja rodzina możecie zrobić, aby złagodzić ból i żal z powodu utraty kota.

Koty mogą być niezwykle czułe, kochające i lojalne. Przypominają nam, aby być zabawnym i żądnym przygód. Przypominają nam, abyśmy żyli chwilą i kochali bezwarunkowo. Na wiele sposobów nasi koci przyjaciele pomagają nam być lepszymi ludźmi. Dlatego tak bardzo może boleć, kiedy twój kot umiera, pozostawiając ci pustą przestrzeń w życiu.

Co robić, gdy Twój kot umiera

Przy tak ogromnej stracie może być niezwykle trudno wiedzieć, co zrobić ze swoim życiem teraz i jak zacząć rozpaczać nad tak cudownym zwierzęciem. Mamy nadzieję, że ten przewodnik pomoże ci przejść przez proces gojenia.

Oto niektóre z rzeczy, które możesz zrobić, aby zaspokoić utratę kota:

• Zaakceptuj, że twój żal z powodu utraty ukochanego kota jest ważny.
• Otocz się ludźmi, którzy rozumieją.
• Zrozum, że poczucie winy jest naturalną reakcją.
• Zaakceptuj, że żałoba jest procesem stopniowym, unikalnym dla każdej osoby.
• Zrób listę wszystkich swoich ulubionych rzeczy o swoim kocie.
• Pamiętaj, że Twoje inne zwierzęta też mogą się smucić.
• Odkryj na nowo swój cel w życiu (lub znajdź nowy).
• Ustal, czy i kiedy zdobycie nowego kota jest dobrym pomysłem.

Twój żal z powodu utraty ukochanego kota jest ważny

Rozpacz po śmierci zwierzęcia jest prawdziwa. Twoje uczucia nie są zbyt sentymentalne ani głupie. Potwierdź swój ból.

Ból związany z utratą kota może być druzgocący. Ważne jest, aby pozwolić sobie na rozpacz. Pozwól sobie wyrazić swój smutek w sposób, który najbardziej ci odpowiada i uzdrawia. Pamiętaj, że zwierzęta domowe są ważną częścią naszego życia. Utrata ich miłości, przywiązania i towarzystwa może przerastać serce. Nie bój się płakać otwarcie lub mówić o tym, jak bardzo tęsknisz za swoim kotem.

Chociaż żalu nie da się podzielić i jest to coś, przez co jednostka przechodzi samotnie, na szczęście istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc ci nieść ten ciężar.

Otocz się ludźmi, którzy rozumieją

Jeśli możesz, otaczaj się ludźmi, którzy rozumieją ból i smutek związany z utratą ukochanego kota. Ludzie, którzy nie podzielają twojej miłości do zwierząt domowych, mogą nie zrozumieć Twojego poczucia straty. A ludzie, którzy nie identyfikują się z „kotami”, mogą nie rozumieć, że utrata kota może być tak samo bolesna jak utrata psa. Część twojego procesu uzdrawiania obejmuje uznanie i zaakceptowanie, że twój ból i smutek są prawdziwe i ważne. Posiadanie przyjaciela lub członka rodziny u boku, który może docenić znaczenie twojej straty, pomoże ci powoli wyzdrowieć i leczyć.

Chociaż możesz czuć się tak, jakby nikt nie był w stanie zrozumieć intensywnych uczuć, które pojawiają się, gdy twój kot umiera, pociesz się, wiedząc, że dostępnych jest o wiele więcej książek i zasobów niż kiedykolwiek wcześniej. Wielu pracowników linii kryzysowych, doradców, psychologów i pracowników służby zdrowia zdaje sobie sprawę z bólu i żalu, które mogą być wywołane utratą zwierzęcia. Nie obawiaj się prosić lekarza o wsparcie lub skierowanie, jeśli czujesz, że twój żal staje się niemożliwy do opanowania.

Uwaga : jeśli szukasz wskazówek, jak pomóc swoim dzieciom w tym trudnym czasie, zapoznaj się z moim artykułem na temat rozmowy z dziećmi na temat śmierci zwierzaka.

Poczucie winy jest naturalną reakcją

Czy czujesz się winny śmierci swojego zwierzaka? To też OK. I normalna reakcja na utratę zwierzaka. Spróbuj zaakceptować fakt, że w tym czasie podjąłeś najlepszą decyzję dla swojego zwierzaka.

Jeśli twój kot umarł nagle w wyniku wypadku, zapadł na śmiertelną chorobę lub musiał zostać uśmiercony, gdy jej ból był nie do zniesienia, a jej jakość życia słabła, normalne jest walka z poczuciem winy i wstydu.

• „Dlaczego nie mogłem jej chronić?”
• „Gdybym tylko trzymał ją w środku tego dnia”.
• „Gdybym tylko zauważył wcześniej, że wygląda na zmęczoną i wyczerpaną”.

To są wszystkie typowe pytania i uczucia, gdy umiera ukochany kot. Czasami, kiedy rozpaczamy, odtwarzamy sytuacje w naszych głowach. Przypuszczamy, że decyzje, które podjęliśmy. Może nie próbowałeś (lub nie mogłeś sobie pozwolić) na wszystkie dostępne leki, leczenie lub specjalną dietę, ale robiłeś, co mógł, z całą miłością, którą miałeś w sobie i wszystkimi dostępnymi zasobami. Weź głęboki oddech i spróbuj sobie wybaczyć.

Musiałem podjąć decyzję o eutanazji mojego kota. Podczas gdy byłem zdruzgotany, aby pozwolić jej odejść, wiedziałem, że to była najbardziej humanitarna, współczująca rzecz, jaką mogłem dla niej zrobić. Dla tych, którzy muszą podjąć trudną decyzję, aby uśpić starzejącego się i chorego kota, spróbuj pamiętać, że dałeś swojemu kotowi ostateczny dar spokojnego i bezbolesnego końca - bezbolesna śmierć, która nie byłaby możliwa, gdyby twój kot musiał czekać na naturalną śmierć.

W swojej książce Going Home: Finding Peace When Pets Die Jon Katz oferuje ukojenie tym z nas, którzy mogą zastanawiać się nad wyborami, których dokonaliśmy pod koniec życia naszego zwierzaka. On pisze:

„Zamiast tego skup się na rzeczach, które podarowałeś swojemu zwierzakowi i na wielu rzeczach, które on lub ona ci dała. Spacery. Uczucie. Połączenie z innymi ludźmi. Wspólne doświadczenie podróżowania przez różne części życia razem. To nie wina i żal, to dziedzictwo Twojego zwierzaka. ”

Żadne Niebo nigdy nie będzie Niebem. Chyba że moje koty są tam, żeby mnie powitać.

- Anonimowy

Rozpacz jest procesem stopniowym, unikalnym dla każdej osoby

Radzenie sobie z utratą może nastąpić tylko jeden dzień na raz. Bądź dla siebie łagodny.

Śmierć zwierzaka wpłynie na rytm życia codziennego. Stare nawyki, takie jak chodzenie na spacer z psem każdego ranka lub serwowanie kotowi jej wieczornego posiłku, mogą powrócić do rzeczywistości, w której nie ma już Twojego zwierzaka. Potrzeba czasu, aby porzucić niektóre z tych starych, nieświadomych nawyków.

Jako pisarz, który pracuje z domu, dni i tygodnie po śmierci mojego kota wydawały się długie i samotne. Tęskniłem za rytuałami, które sami sobie wyrzeźbiliśmy - popołudniową przytulankę, chytry sposób, w jaki kradła moje ciepłe siedzenie za każdym razem, gdy wstawałem na kawę, głośny miauczenie z salonu wołał do mnie: „Gdzie jesteś?” (Gdy mój kot zestarzał się i zaczął tracić wzrok, potrzebowała coraz większej pewności, gdzie jest).

Po śmierci mojego kota trudno mi było usiąść na jej ulubionym niebieskim krześle. Czułem się winny, jakbym ją wyrzucał, siedząc na jej miejscu. Jak mogłem nawet pomyśleć o odzyskaniu jej królewskiego niebieskiego tronu jako mebli zwykłych ludzi?

Dla osób opiekujących się chorymi zwierzętami utrata codziennej opieki może być podwójnie bolesna.

Kuszące może być odrzucenie tych uczuć jako zbyt sentymentalnych, ale ważne jest, aby uszanować swoje uczucia za to, czym są. Twój kot był ważną częścią twojego życia.

Uwaga: Aby zapoznać się z bardziej szczegółowym podziałem typowych etapów smutku i jak mogą one odnosić się do śmierci ukochanego zwierzęcia, zapoznaj się z tym delikatnym przewodnikiem po etapach żalu po stracie psa.

Zrób listę wszystkich swoich ulubionych rzeczy dotyczących Twojego kota

Chociaż może to być niezwykle trudne, rozważ spisanie wszystkich swoich ulubionych rzeczy na temat ukochanego kota. Śmieszne rzeczy, które lubili robić, małe dziwactwa osobowości, które były dla nich wyjątkowe, małe akty, które robili, które sprawiały, że czułeś się jak jedyny na świecie.

Zapisanie tych wszystkich drobiazgów, które składały się na to, kim był twój kot i co dla ciebie znaczyły, może zarówno pomóc w rozpaczy, jak i wspomóc pamięć w nadchodzących latach, kiedy tylko chcesz czule wspominać ukochaną osobę. Autor Michael Zadoorian mówił o tym, by zrobić ten czyn jako część procesu żałoby swojego słodkiego kota, Bongo: „Chciałem tylko napisać o prezentach, które dało mi to małe futrzane stworzenie. Nawet wtedy, używając czasu przeszłego, ja próbował przyzwyczaić się do tego, że go nie ma. ”

Pielęgnuj ich pamięć

Czcij swojego ukochanego towarzysza, tworząc listę wszystkich swoich ulubionych rzeczy o swoim kocie.

Twoje inne zwierzęta też mogą być w żałobie

Kiedy zwierzę domowe umiera, nie tylko ludzie odczuwają stratę; inne rodzinne zwierzęta domowe również mogą wykazywać oznaki smutku i depresji.

W połowie lat 90. ASPCA przeprowadził badania nad zmianami zachowania u kotów, które straciły bliskiego przyjaciela kota. Naukowcy odkryli, że 46% kotów zjadło mniej niż zwykle po śmierci kolegi. I prawie 70% badanych kotów wykazywało głosowe oznaki smutku, miaucząc bardziej niż zwykle lub znacznie mniej gadatliwie. Wiele zasmuconych kotów spało więcej niż zwykle. Wiele kotów stało się także znacznie bardziej przylegających do swoich ludzkich towarzyszy. Tak więc, podczas gdy zmagasz się ze swoim żalem z powodu utraty zwierzęcia, pamiętaj o innych domowych zwierzakach, które mogą również przechodzić własny proces żałoby.

Uważaj na oznaki, że zdrowie twoich zwierząt domowych może się zmieniać, i nie bój się rozmawiać z weterynarzem, jeśli inne zwierzęta domowe wykazują oznaki długotrwałego żalu i depresji.

Jak poruszasz się do przodu?

Chociaż popularne powiedzenie mówi, że „czas leczy wszystkie rany”, wielu z okropnie głębokimi ranami i innymi formami traumy wie, że nie zawsze tak jest. W rzeczywistości można sprawić, że czas leczy bardzo mało ran i często jest bezsilny wobec najbardziej bolesnych z nich. Czasami tak naprawdę nigdy nie przestajesz rozpaczać tak bardzo, jak uczysz się z tym żyć. Ale to nie znaczy, że jesteśmy bezradni wobec naszego smutku.

Po raz kolejny wszyscy zasmucają się i leczą na swój własny sposób. I szczerze mówiąc, nie wszystkie rany można naprawdę naprawić. Niektóre dziury po prostu nie mogą zostać wypełnione przez nic - ani przez nikogo - gdy zostaną utworzone przez rozstanie ukochanej osoby.

Odkryj na nowo swój cel w życiu

Ale jednym z najczęstszych i najskuteczniejszych sposobów poruszania się w obliczu ogromnego smutku jest ponowne odkrycie swojego celu w życiu (lub znalezienie nowego). Według dr Roberta Neimeyera, profesora psychologii z University of Memphis w Tennessee, żałoba może być rozumiana jako „proces rekonstrukcji świata znaczeń, który został zakwestionowany przez stratę”. Dodał również, że uzdrowienie polega nie tyle na czekaniu na upływ czasu, ile na „tym, co osoba pogrążona w żałobie robi z tym czasem, co się liczy”.

Oczywiście może to oznaczać wiele różnych rzeczy. Być może oznacza to skupienie się na dzieleniu się całą miłością, którą wciąż musisz okazywać ludziom - i zwierzętom - które mają dla ciebie największe znaczenie w życiu. Być może w końcu zaczniesz pracować jako wolontariusz w lokalnym schronisku dla zwierząt, aby pomóc radości z kochania cudownego zwierzęcia jak największej liczbie ludzi.

Jest tak wiele sposobów, aby znaleźć nowe znaczenie i cel na tym świecie - lub odkryć te, które już mamy, ale być może chwilowo zapomnieliśmy - jeśli tylko jesteśmy w stanie ich szukać. Oczywiście, możesz jeszcze nie być w miejscu, w którym twój żal pozwoli ci zrobić wszystko poza opłakiwaniem utraconego przyjaciela. Ale kiedy nadejdzie czas, w którym poczujesz, że możesz zacząć szukać i wspierać to nowe znaczenie, możesz być zaskoczony, jak wielką różnicę może to zrobić w twoim życiu - nie mówiąc już o życiu innych.

Czy powinieneś zdobyć nowego kota, który „zastąpi” zgubionego?

To bardzo trudne pytanie i rzadko ma łatwą odpowiedź.

W wielu przypadkach może to być naprawdę okropny pomysł, który może potencjalnie przynieść odwrót i przedłużyć rozpacz. W końcu nowy kot nie jest twoim starym kotem, który kochałeś przez lata i tworzył wyjątkową więź. Nie zrobią tych samych rzeczy, które kochałeś w stosunku do poprzedniego kota. Nie poczujesz tego samego głębokiego, niewypowiedzianego połączenia emocjonalnego, gdy spojrzysz im w oczy. I nie mogą naprawić wszystkich połamanych w tobie części, które pozostały po śmierci twojego ukochanego.

Samo „zastąpienie” kota nowym nie zmieni faktu, że trzeba poczuć żal. A to wymaga czasu.

Kiedy jest odpowiedni czas, aby zdobyć nowego kota?

Jest to kolejny aspekt, który sprowadza się do poziomu indywidualnego i nie można go łatwo opisać ogólną deklaracją, która dotyczy wszystkich.

Ogólnie jednak dobra metoda ustalenia, czy jesteś gotowy na nowego kota, polega na ocenie własnych emocji dotyczących zmarłego przyjaciela i tego, jak surowe mogą być te uczucia.

Jeśli wydaje ci się, że po prostu próbujesz zastąpić swojego przyjaciela - zamiast przyprowadzać nowego kumpla do swojego życia - to możesz chcieć się trochę powstrzymać.

Ale jeśli czujesz, że osiągnąłeś punkt, w którym twój żal jest coraz mniej obecny w codziennym życiu i jesteś gotowy, aby pokochać nowego przyjaciela, możesz być w porządku, aby zacząć szukać następnego koci towarzysza.

Eric Richman, licencjonowany niezależny kliniczny pracownik socjalny dla infolinii Tufts University Cummings School of Veterinary Medicine, ujął to w następujący sposób:

„Zwrócę uwagę na to, co do siebie mówisz. Czy to znaczy: „Chcę mieć wokół siebie innego kota, takiego jak Puszysty”, w przeciwieństwie do „Byłoby wspaniale mieć kolejnego kota w moim życiu, który mógłbym znów pokochać”.

Źródła

• Gormly, Kellie B. (2017, 28 września). Jak długo po śmierci twojego kota powinieneś poczekać, zanim dostaniesz nowego kota? Pobrano 8 kwietnia 2019 r.
• Pawlik-Kienlen, Laurie. Uzdrawiając serce, kiedy tęsknisz za swoim kotem. Przygodowy pisarz. Pobrano 2 kwietnia 2019 r.
• Zadoorian, Michael. (2016, 18 maja). Nie ma nic „niewłaściwego” w żałobie po śmierci kota. Huffington Post. Pobrano 2 kwietnia 2019 r.