7 porad dotyczących ćwiczeń dla psa z nadwagą

Chcesz wiedzieć, jak zacząć ćwiczyć psa? Zapewniam kilka świetnych ćwiczeń, w tym szacunkową liczbę spalonych kalorii dla każdego ćwiczenia. Są to proste kroki, które możesz wykonać, aby nadać swojemu psu odpowiedni kształt i zapobiec chorobom związanym z otyłością.

Jak sprawić, by gruby pies stracił na wadze

Funt tłuszczu to około 3500 kalorii, więc jeśli twój pies waży 50 funtów, ale powinien mieć tylko 40, musi stracić około 35 000 kalorii przed powrotem do swojej normalnej wagi. Bez dalszego zdobywania lub zmiany diety pies będzie potrzebował około 700 godzin chodzenia, 350 godzin chodzenia na smyczy, a nawet 233 godzin szybkiego biegania.

Życie psa jest krótkie, a utrata wagi nie powinna zająć lat. Samo ćwiczenie nie jest wystarczające, ale może pomóc. Oto siedem ćwiczeń, które pomogą przyspieszyć odchudzanie twojego psa:

• Bieganie : To najlepsze ćwiczenie na spalanie kalorii. Psy uwielbiają biegać obok swoich ludzi, ale nawet jeśli ich nie biegniesz, są dobrą alternatywą. Mam motorower, którym jeżdżę wzdłuż plaży, a moje psy będą go ścigać, dopóki się nie wyczerpią. Aby szybko schudnąć, psy muszą biec szybko, około 5 mil na godzinę. U ludzi wskaźnik ten jest wystarczająco dobry, aby stracić około 600 kalorii na godzinę, więc 20 funtowy pies straci około 75 kalorii na godzinę.
• Bieżnia: Nie wszyscy będą mieli okazję wyprowadzić swojego psa na zdrowy bieg lub długi spacer, a czasem (jak podczas burzy) pies i tak by się nie cieszył. Posiadanie bieżni rozwiąże ten problem. Jeśli twój pies jest wystarczająco zdrowy, aby biegać przez pełne pół godziny, może spalić około 3, 75 kalorii na funt masy ciała; jedno badanie dotyczące tętna u psów kazało im przechodzić przez zbiorniki z wodą na bieżni. Chociaż niewiele osób będzie chciało skonfigurować to w domu, ćwiczenia były wystarczająco dobre, aby stymulować pełny bieg.
• Chodzenie z plecakiem: Podczas chodzenia na zewnątrz jest to o wiele bardziej skuteczny sposób na utratę wagi dla ludzi i nie ma powodu, dla którego Twój pies nie może zyskać na tym ćwiczeniu. Każdego dnia, gdy idziesz na spacer, wkładaj do plecaka butelki z wodą lub suchą karmę. 160 funtów człowiek zużywa około 500 kalorii na godzinę idąc pod górę z paczką i chociaż twój pies prawdopodobnie nie straci prawie tyle (może 250 kalorii na godzinę dla psa o wadze 80 funtów, 125 kalorii na godzinę dla psa o wadze 40 funtów), jest to znacznie lepszy sposób, aby schudnąć niż normalny spacer.
• Playing Catch: Zaletą tego rodzaju ćwiczeń jest to, że właściciel psa może być dość cichy, dopóki pies nie ćwiczy. Okej, może to nie jest taka zaleta, ale nawet mały pies (10 funtów) może stracić 20-40 kalorii. Jeśli twój pies chce złapać Frisbees, może nawet stracić znacznie więcej.
• Pływanie: u ludzi aktywność ta spala około 400 kalorii na godzinę, więc średni pies, 40 funtów, może stracić około 100 kalorii na godzinę. Moje psy wolą pływać w rzece niż ocean, ale jeśli nie będą zachęcane, po prostu będą leżeć na brzegu. Brzmi jak dobry motywator do pływania, prawda?
• Zejście ze smyczy: Psy, które wypuszczają smycz podczas zwykłego spaceru, będą miały tendencję do chodzenia, biegania i biegania, więc jest to podobne do joggingu i jednego z najbardziej skutecznych sposobów na spalenie nadmiaru kalorii. (Ta sama utrata kalorii występuje w parku dla psów, jeśli twój pies korzysta ze świadczeń społecznych i biegnie i bawi się z innymi. Jeśli nie jesteś w stanie wyprowadzić psa ze smyczy na plaży lub w okolicy pieszej, jest to dobra alternatywa). 160 funtów ludzie mogą stracić prawie 400 kalorii na godzinę szybkiego marszu / joggingu, więc prawdopodobnie jest to podobne do tego, co pies traci (oczywiście zmniejszone o wagę, więc 40 funtowy pies traci około 100 kalorii na godzinę).
• Chodzenie: Chociaż i tak musisz to robić, pies nie straci dużo na wadze podczas normalnego chodzenia. Nie przeprowadzono zbyt wielu badań w tej dziedzinie, ale dostępne dane pokazują, że pies będzie spalał mniej niż 1 kalorię na funt na godzinę. Nawet jeśli spacerujesz z otyłym psem przez godzinę rano i wieczorem, utrata kalorii nie jest znacząca.

Szacowana utrata kalorii

Ćwiczenie	Spalone kalorie / funt / godzina
Bieganie	3, 75
Treadmll	3-3, 75
Chodzenie z plecakiem	3, 125
Granie w haczyk	2-4
Pływanie	2.5
Zejście ze smyczy	2.5
Pieszy	1

Uwaga na temat szacunkowej liczby kalorii

Szacunki, które przedstawiam w schematach ćwiczeń wymienionych poniżej, są jedynie szacunkami. Jeśli twój pies jest leniwy, jak mój pit bull, który idzie obok mnie i tylko od czasu do czasu biegnie, mniej się spali. Jeśli jest jak mój Sznaucer, który każdego popołudnia goni ptaki morskie przez fale, będzie spalać o wiele więcej kalorii podczas codziennych wypadów.

Dostępnych jest kilka stron internetowych, które dają wyobrażenie o codziennych wymaganiach kalorycznych Twojego psa, dzięki czemu możesz dostosować ilość podawanej paszy. Żaden z nich nie jest jednak dokładny, a niektórzy właściciele twierdzą, że ich psy jedzą znacznie mniej i są w dobrej formie, podczas gdy inni twierdzą, że ich psy jedzą więcej i są chude.

Większość stron internetowych, które podają, ile kalorii Twój pies może spalić podczas ćwiczeń, również są błędne. Doprowadzenie psa do utraty wagi nie jest łatwe.

Czy Twój pies ma nadwagę lub jest już otyły?

Gdzieś od jednej trzeciej do połowy wszystkich psów w USA ma nadwagę. Ostatnie badanie sponsorowane przez AAHA wykazało, że liczba ta może wynosić nawet 59%.

W pewnym momencie wydawało mi się oczywiste, że każdy z otyłym psem rozpozna to i spróbuje coś z tym zrobić. Rzeczywistość jest niestety inna. Większość właścicieli psów z nadwagą po prostu napełnia miskę, gdy tylko staje się pusta i nie zdaje sobie sprawy, że zabija swoje psy z uprzejmością.

Jeśli to czytasz, mam nadzieję, że jesteś gotów coś z tym zrobić.

Utrata masy ciała nastąpi tylko poprzez przyjęcie mniejszej ilości kalorii i spalenie kalorii, które są już przechowywane jako tłuszcz. Istnieje wiele nowych teorii, które mogą to nieco ułatwić, na przykład karmienie więcej w dni ciężkich ćwiczeń i dawanie niewiele w dni odpoczynku, ale podstawy nie ulegają zmianie: przyjmuj mniej, aby zyskać mniej.

Problemy zdrowotne spowodowane otyłością

• Skrócony okres życia: Otyłość sprawi, że życie twojego psa będzie krótkie i nieszczęśliwe. Będzie miał problemy z oddychaniem, wysokie ciśnienie krwi i problemy z sercem, a bardziej prawdopodobne jest, że umrze na udar cieplny w ciepły letni dzień.
• Nowotwory sutka: Otyłe nieopłacone samice są również bardziej narażone na raka piersi.
• Choroby skóry i problemy immunologiczne: Otyłe psy mają więcej problemów skórnych niż szczupłe psy, a także częściej mają problemy immunologiczne.
• Zapalenie trzustki: Nadal nie ma wyraźnego powodu, dla którego ta choroba występuje, ale częściej występuje u otyłych samic psów. Trzustka ulega zapaleniu i uwalnia enzymy do brzucha, co powoduje, że pies zaczyna trawić własne ciało.
• Cukrzyca: Jednym z efektów przewlekłego zapalenia trzustki może być zniszczenie trzustki przez uwolnienie enzymu. Insulina nie jest już uwalniana w odpowiednich ilościach i u psów rozwija się cukrzyca cukrowa.
• Zapalenie stawów: Jest to jeden z najpoważniejszych problemów z nadwagą, nawet jeśli nie zdarza się to znacznie później. Psy, które noszą zbyt dużą wagę, obciążają stawy i nawet najmniejszy problem może stać się poważny. Według badania AVMA sama utrata masy ciała wystarczy, aby zmniejszyć lub wyeliminować objawy dysplazji stawu biodrowego i zapalenia stawów u niektórych psów.

Dieta grubego psa

Ćwiczenia to za mało. Oto kilka porad dietetycznych, które pomogą Twojemu grubemu psu jeszcze szybciej przybrać formę.

Surowa dieta dla psów

Nie wszyscy chcą zawracać sobie głowę tą dietą, ale jeśli to zrobisz, okaże się, że Twój pies jest bardziej zadowolony z jego diety. Zdrowy pies o wadze 50 funtów będzie zjadał około jednego funta surowej żywności (2% masy ciała) każdego dnia - psy o masie mniejszej niż 20 funtów będą musiały codziennie jeść większy procent masy ciała. Oczywiście, jeśli karmisz się surową dietą, aby Twój pies stracił na wadze, musisz dać mniej - dobrym punktem wyjścia jest zmniejszenie o 20% przez 1 miesiąc, a następnie zważenie psa i ocena, jak przebiega program . (Oczywiście należy to ważyć każdego dnia. Jeśli rozpoczniesz program ćwiczeń w tym samym czasie, może to pójść o wiele szybciej).

Komercyjna dieta odchudzająca

Te diety mogą działać, jeśli są stosowane prawidłowo. Niestety, z mojego doświadczenia wynika, że ​​zalecenia żywieniowe często są nieprawidłowe, a niektóre psy, którym podano odpowiednią ilość, są nadmiernie głodne. Niektóre witryny z dietami komercyjnymi zalecają skorzystanie z ich przewodnika, ale ponieważ potrzeby dotyczące kalorii różnią się tak bardzo, jedynym sposobem na określenie tego jest eksperymentowanie w domu. Możesz podać zalecany poziom pokarmu na miesiąc, ale pamiętaj o zważeniu psa przed i po. Jeśli nie przegrywa, zmniejsz go o około ¼. Zważ ponownie za kolejny miesiąc i, jeśli to konieczne, zmniejsz ponownie o ¼.

Domowa dieta odchudzająca

Jest to najłatwiejsza i najlepsza dieta dla większości ludzi. Jeśli chcesz przeznaczyć dodatkowy czas na dietę, ale nie chcesz spożywać surowej żywności w kuchni, możesz znaleźć wiele dobrych domowych propozycji diet na renomowanych stronach internetowych. Głównymi zaletami karmienia domowej diety odchudzającej jest możliwość dodawania składników o wysokiej zawartości błonnika do karmy dla psów przy jednoczesnym kontrolowaniu tego, co je; Twój pies będzie jadł dużo, ale spożywa mniej kalorii.

W przeszłości miałem nadwagę u psów - wiem, że może się to zdarzyć szybko, a gdy pies przybierze na wadze, trudno go stracić. Jednak utrata masy ciała ma tak wiele zalet zdrowotnych, że warto podjąć wysiłek. Należy również pamiętać, że niektóre rasy są podatne na otyłość.

Jeśli spróbujesz ograniczyć jedzenie i ćwiczenia i nic tak naprawdę nie działa, istnieje szansa, że ​​wystąpił problem medyczny. Twój weterynarz może omówić z Tobą niedoczynność tarczycy. Istnieje lek na receptę o nazwie Slentrol, który pomaga, jeśli nic więcej nie działa.

Pamiętaj tylko, aby zacząć już dziś!

Referencje

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, i in. Test submaksymalny dla psów: ocena efektów treningu, odtrenowania i uwięzienia w klatce. J. of Applied Physiology, sierpień 1974; 37: 271–75
• Brooks D, Churchill J, i in. Wytyczne AAHA 2014 dotyczące zarządzania wagą dla psów i kotów. Journal of American Animal Hospital Association, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Wpływ zmniejszenia masy ciała na kliniczne objawy kulawizny u psów z chorobą zwyrodnieniową stawów biodrowych. Journal of AVMA, t. 216, nr 7, 1 kwietnia 2000 r.
• Ludzkie wartości kaloryczne zostały w większości pobrane z MayoClinic. Jeśli te szacunki zostaną zastąpione bardziej wiarygodnymi informacjami dla psów, zastąpię je, gdy tylko będą dostępne.