Terapia ekspozycji dla psów strasznych

Dlaczego mój pies się boi?

Czy można zastosować terapię ekspozycyjną u psów? Czym różni się terapia ekspozycyjna od systematycznego odczulania? Najpierw przyjrzyjmy się, jak strach wpływa na psy. Straszne psy używają unikania w celu zapewnienia sobie bezpieczeństwa. Na przykład, jeśli twój pies boi się grzmotu, prawdopodobnie wpadnie w panikę, odejdzie i ukryje się w szafie.

Psy nie robią tego racjonalnie, jest to natychmiastowa reakcja wywołana przez ich mózg. To coś dobrego; w końcu strach jest pomocny, gdy pies staje w obliczu niebezpieczeństwa, ponieważ pozwala mu szybko reagować, a ostatecznie to pomaga w samozachowawczości. Ale kiedy strach wpływa na codzienne życie psa i prowadzi do chronicznego stresu, może stać się bardzo szkodliwy i powodujący inwalidztwo.

Jaka część obaw związanych z kontrolą mózgu?

Co się stanie, gdy pies zacznie się bać? Kiedy pies jest zestresowany, jego reakcja na walkę lub ucieczkę jest aktywowana przez ciało migdałowate, migdałową część mózgu, która działa jako tłumacz informacji pochodzących od zmysłów i odpowiedzialna za różnorodne reakcje chemiczne, które powodują psa reagować szybko i uciec.

Jak powstają straszne wydarzenia

Ciało migdałowate tworzy również skojarzenia z przeszłych doświadczeń, więc następnym razem, gdy pies otrzyma przerażający bodziec, automatycznie rozwinie się reakcja strachu. Zdarza się to również ludziom.

Pewnego dnia możesz chodzić po drodze, a czarny pies bez smyczy podchodzi do ciebie, wącha cię, a następnie gryzie w nogę. Następnym razem, gdy zobaczysz czarnego psa, prawdopodobnie poczujesz silną reakcję strachu. Najprawdopodobniej opuścisz ten obszar w nadziei, że nie spotkasz psa. Co więcej, twój strach może stać się tak paraliżujący i nieprzystosowalny, że ominiesz psy, nawet te przyjazne i wybierasz różne trasy, aby uniknąć spacerów w pobliżu parków.

Takie unikanie może zakorzenić się i przetrwać do końca życia po prostu dlatego, że ciało migdałowate przechowuje wspomnienia i emocje, dzięki czemu będziesz w stanie rozpoznać podobne zdarzenia w przyszłości, abyś mógł ich uniknąć i zachować bezpieczeństwo.

Wyuczono zachowanie unikania

Faktem jest, że zachowania unikowe są bardzo wzmacniające. Ponieważ ucieczka od spustu zmniejsza poziom stresu i niepokoju, zachowanie to jest wzmacniane przez wzmocnienie negatywne. Niemal słyszysz westchnienie ulgi, gdy pies przestraszony próżnią biegnie do piwnicy lub gdy osoba, która boi się latania, nie ucieka! Ahhh . . tak dobrze jest nie dotykać spustu i czuć się bezpiecznie! Jednak ludzie i psy nie dowiadują się niczego o swoich obawach, kiedy praktykują zachowania unikowe.

Jak możesz pomóc strasznemu psu?

Ponieważ zawsze unikają kontaktu z wyzwalaczem, który wywołuje u nich strach, nigdy nie mają okazji zdać sobie sprawy, że wyzwalacz ostatecznie nie stanowi żadnego zagrożenia. To wyjaśnia, dlaczego ludzie lub psy pozostawieni samym sobie, mogą kiedykolwiek zobaczyć postęp. Minęły tygodnie, miesiące lub lata i oboje tkwią w unikaniu.

Co więc można zrobić, aby pomóc ludziom i psom stawić czoła ich obawom i dowiedzieć się, że naprawdę nie ma nic złego? Proste - wszystko, co muszą zrobić, to ponownie ćwiczyć ciało migdałowate. Ponieważ ciało migdałowate uczy się na podstawie doświadczenia, można je szkolić w celu tworzenia nowych wspomnień i skojarzeń. Tylko przez zmierzenie się ze strachem ciało migdałowate nauczy się, że nie musi być tak rozwinięte i reagować. Jak to się osiąga? Poprzez terapię ekspozycją, którą zobaczymy bardziej szczegółowo poniżej.

Terapia ekspozycji dla psów

Jak sama nazwa wskazuje, terapia naświetlania polega na wielokrotnym konfrontowaniu się ze strachem, dopóki strach nie ustąpi. Jak widzieliśmy, unikanie jest często tym, co podsyca lęki i fobie. Uciekając i uciekając, psy wzmacniają i utrzymują powiązania między spustem a strachem, ponieważ zachowania unikowe są ostatecznie nagradzane przez zmniejszenie lęku.

Dlaczego działa terapia ekspozycyjna

Aby zobaczyć postęp, te przeszłe skojarzenia, to znaczy warunkowanie bodźca-reakcji, należy cofnąć. To jest wykonalne! W końcu psy Pawłowa mogłyby nie być uwarunkowane, by ślinić się na dźwięk dzwonka, po prostu nie dostarczając już jedzenia! W przypadku strachliwego psa proces ten może potrwać dłużej, ponieważ nie mamy do czynienia tylko z neutralnym bodźcem (dzwonem), któremu nadano pozytywne znaczenie (skojarzenia z jedzeniem), ale takim, który ma dość negatywne konotacje, które zostały ustalone . Tutaj zaczyna się terapia ekspozycją.

Formowanie nowych wspomnień

Według trenera lęku terapia ekspozycyjna aktywuje ciało migdałowate, a po powtórzeniu rozwinie nowe wspomnienia, dzięki czemu życie nie będzie już zakłócane przez fobie i ataki lękowe, a przynajmniej znacznie łatwiejsze do opanowania.

Jak pomaga habituacja

Podczas pracy nad terapią ekspozycyjną z psami celem jest stopniowe przyzwyczajanie psa do spustu i pomaganie mu w przyzwyczajeniu się do niego. Przyzwyczajenie ma miejsce, gdy spust wyzwala zmniejszoną odpowiedź. Zasadniczo reakcje behawioralne i sensoryczne psa zmniejszają się z czasem. To tak, jakby cały układ nerwowy psa zaczął się nudzić. Według Psychiatric Times proces ten przypomina przyzwyczajenie się do zimnej wody w oceanie. Kiedy po raz pierwszy zanurzysz nogę, może być zimno, ale gdy zanurzysz się bardziej, ostatecznie zaaklimatyzujesz się.

Utwórz listę wyzwalaczy

Jednak z utrwalonymi obawami ścieżka może być długa, ponieważ ciało migdałowate ma pamięć długoterminową, a lata zachowań polegających na unikaniu przyczyniły się tylko do zwiększenia strachu, ale warto. Terapia ekspozycyjna polegałaby na stopniowym i systematycznym wystawianiu psa na spust. Aby rozpocząć, musisz najpierw sporządzić listę wyzwalaczy twojego psa, od najmniej lękliwych do najgorszych (hierarchia strachu).

Pierwszym krokiem byłoby wystawienie psa na najmniej bojaźliwy spust lub sytuację. Jest to całkowite przeciwieństwo powodzi, w której występuje ekspozycja na najbardziej ekstremalny element w hierarchii strachu. Po pewnym czasie powiązanie bodziec-reakcja słabnie, aż prawie się „anuluje”, a wkrótce wyzwalacz wiąże się z obniżonym stanem stresu. Straszna reakcja w pewnym momencie może całkowicie zgasnąć.

Skorzystaj z kontr-warunkowania

Przeciwdziałanie warunkom oprócz terapii ekspozycyjnej znacznie zwiększa szanse na sukces. Więc jeśli twój pies boi się wystrzałów, poprzez terapię narażenia byłby narażony na strzały z odległości, z której są ledwo słyszalne, stopniowo zmniejszając odległość. Dodając kontr-kondycjonowanie, buduje się pozytywne skojarzenia, aby mączka psa natychmiast podążała za hałasem wystrzału. Wkrótce po kilku powtórzeniach postrzał staje się sygnałem, że posiłek nadchodzi i następuje pozytywna, emocjonalna reakcja.

Dzięki połączeniu terapii ekspozycyjnej i przeciwdziałania warunkom nie tylko nic strasznego się nie wydarzyło w wyniku kontaktu z wyzwalaczem, ale tak naprawdę ekspozycja powoduje cudowne rzeczy! Aby postawić się na miejscu psa, wyobraź sobie, że boisz się pająków i że za każdym razem, gdy dotkniesz pająka, z sufitu spadają rachunki za 10 USD. Nie tylko pająk cię nie ugryzł, ale pieniądze spadają na ziemię!

Aby sesje terapeutyczne były skuteczne, nie powinny być zbyt daleko od siebie i zawsze powinny kończyć się pozytywną nutą. Nigdy nie należy zmuszać ani zmuszać psa do stawienia czoła strachowi, z którym nie jest gotowy sobie poradzić, ponieważ może to wpłynąć na zaufanie między psem a przewodnikiem i zwiększyć niepokój. W przypadku niepowodzenia należy dokonać oceny sytuacji i może być konieczne wykonanie kilku kroków wstecz, aby uczynić ekspozycję bardziej znośną i zwiększyć motywację do leczenia (tj. Jeśli pies jest motywowany pokarmem, należy zastosować więcej wartościowych smakołyków).

Odczulanie a terapia ekspozycją

Jaka jest różnica między odczulaniem a terapią ekspozycją? Oba mogą wyglądać dość podobnie, a niektóre strony internetowe używają tych terminów zamiennie. Chciałem jednak pogłębić tę kwestię. To właśnie znalazłem, czając się na forach dyskusyjnych, stronach internetowych i książkach dotyczących terapii ludzkiej. Według książki Handbook of Exposure Therapies terapia ekspozycyjna u ludzi jest równie skuteczna jak odczulanie, ale główna różnica polega na tym, że przed odczuleniem uczone są techniki relaksacyjne, aby lepiej radzić sobie z narażeniem.

Ponieważ psów nie można racjonalnie nauczyć technik relaksacyjnych, jak u ludzi (nie można powiedzieć, że pies liczy i oddycha powoli!), Aby zmniejszyć lęk związany z ekspozycją, stopniowa ekspozycja jest idealnym podejściem, a także można zainwestować w środki uspokajające. Jak wspomniano, podejmowane są małe kroki, narażając się na najmniej przerażającą formę spustu. Powódź, kolejna metoda terapii narażenia, w której pacjent jest narażony na najstraszniejszy czynnik wyzwalający lub sytuację, z pewnością nie wchodzi w rachubę z oczywistych przyczyn etycznych i jego potencjalnego niepotrzebnego urazu.

Kiedy rozważyć skorzystanie z pomocy specjalisty

U ludzi terapia ekspozycyjna jest bardzo skuteczna i obecnie rozwijają się nowe metody. W ekspozycji na żywo polega na ekspozycji na żywo na budzący lęk wyzwalacz, stopniowa ekspozycja pociąga za sobą kolejne przybliżenia kroków, a rzeczywistość wirtualna jest teraz z powodzeniem wykorzystywana. Istnieje również wiele innych wariantów terapii ekspozycyjnej w zależności od szybkości, intensywności i czasu trwania ekspozycji. W celu prawidłowej implementacji modyfikacji zachowania poproś o pomoc specjalistę od zachowania bez użycia siły, aby Ci pomóc.