Jak wybrać najlepszą rasę dla swojego zdrowia
Psy są najlepszym przyjacielem człowieka od tak długiej historii. Niektóre rasy pochodzą sprzed prawie 10 000 lat. Oprócz zapewnienia psychologicznych korzyści z nieśmiertelnej miłości, ich obecność zapewnia także wymierne korzyści zdrowotne.
Mogą poprawić twoje zdrowie sercowo-naczyniowe
Nie musisz być lekarzem, aby wiedzieć, jak ważne jest wstawanie i poruszanie się. Po co zatrudniać trenera, gdy potrzebujesz tylko energicznego, entuzjastycznego partnera do ćwiczeń? Badania wykazały, że pacjenci z zawałem serca, którzy mają zwierzaka, żyją dłużej niż ci, którzy go nie mają. Naukowcy wykazali, że zwiększone ćwiczenia obniżają poziom cholesterolu. Załóż więc buty do biegania i pozwól jednej z tych ras stać się twoim najlepszym przyjacielem.
Bokser jest zabawną, zabawną rasą, która jest łagodna dla dzieci, ale wciąż ochronna. Będąc silnym psem, wymagają dużo ćwiczeń, aby nie żuć, kopać ani nie niszczyć. Moja przyjaciółka ma dwóch bokserów i codziennie zabiera je na 6-milowy bieg. To jest ich minimalna ilość codziennych ćwiczeń i jej maksimum. Więc jeśli nie jesteś zbyt wysportowany, mogą być nieodpowiednie dla Ciebie.
Dalmatyńczycy, popularni dzięki filmowi „101 Dalmatyńczyków”, to kolejna dobra rasa dla biegaczy i pieszych. Początkowo były hodowane jako psy stróżujące, ale ze względu na ich siłę, wytrzymałość i kompatybilność z końmi były również używane jako psy powozowe, oczyszczając drogę dla koni, które pociągałyby wozy strażackie. Nieco obcy, są kochającym zwierzakiem rodzinnym i są dobrym wyborem dla tych, którzy są dość aktywni.
Wyżeł weimarski był pierwotnie hodowany do polowania na dziki, niedźwiedzie i jelenie. Wyobraź sobie siłę i wytrzymałość, których potrzeba, aby to zrobić, a będziesz miał dobry pomysł, ile biegania musisz zrobić, aby ta rasa była szczęśliwa. Uwielbiają być częścią „paczki”, dzięki czemu są świetnym zwierzakiem rodzinnym. Moja siostra miała dwóch Weimaranów, którzy myśleli, że są psami, i to było cudowne.
Pomagają złagodzić objawy choroby Alzheimera
Liczne badania wykazały, że pacjenci z chorobą Alzheimera mają mniej niespokojnych wybuchów, kiedy mają psa. Samo trzymanie i głaskanie psa może zmniejszyć stres i zapewnić ćwiczenia dla tych, którzy nadal są w stanie chodzić.
Pięć lat temu kupiliśmy szczeniaka Yorkiepoo dla mojego ojca, który cierpi na demencję. Czasami zapomina, kim jestem, ale wciąż pamięta Charliego. Uwielbia pieścić Charliego, skradać mu smakołyki pod stołem i zabierać go na krótkie przejażdżki na zewnątrz. Ten szczeniak naprawdę poprawia nastrój w bardzo ponury dzień.
Buldog francuski, czasami z miłością nazywany „psem klowna” z uwagi na ich zabawną naturę, uwielbia utrzymywać bliski kontakt. Nie potrzebują dużo ćwiczeń i nie są wielkimi szczekaczami. Cierpliwa i serdeczna rasa są świetnymi towarzyszami.
Jeśli nie znasz Boo, pomorskiej sławy internetowej, Google go, a dowiesz się, dlaczego Pomorska jest tak ukochaną rasą. Przyjazne, żywe i otwarte towarzyszą ludziom i mogą stać się całkiem opiekuńcze. Są bardzo zestrojeni z otoczeniem, a szczekanie może stać się dla niektórych problemem. Mimo to nadal są uważane za świetne zwierzątko towarzyszące i takie, które nie wymaga dużo ćwiczeń.
Chociaż pies mojego taty jest Yorkiepoo, jeśli chodzi o temperament, jest on wszystkim Yorkshire Terrier. Krąży po domu jak mały Napoleon z całą ważnością, jaką ma ta pozycja. Yorki są ogólnie aktywnymi, ciekawskimi małymi psami. Chociaż w ciągu dnia będą czujni wobec swojego otoczenia, będą się z Tobą tulić, gdy nadejdzie noc. Chociaż nie potrzebują dużo ćwiczeń, potrzebują stymulacji psychicznej i fizycznej przez cały dzień. Mają też tendencję do częstego szczekania. Mimo to nadal są kochającym towarzyszem.
Mogą podnieść nastrój depresyjny
W ostatnim wydaniu Biuletynu Depresji i Niepokoju Johnsa Hopkinsa dr Karen Swartz przytacza ostatnie badanie, w którym mieszkańcy domów opieki otrzymywali dwie półgodzinne wizyty tygodniowe od psa. Połowa grupy miała psa dla siebie. Druga połowa dzieliła uwagę psa z innymi mieszkańcami. Obie grupy zgłosiły mniej samotności, ale grupa, która miała jeden do jednego czas z psem, zgłosiła znacznie mniej samotności niż druga grupa.
Hawańczyk to szczęśliwa, mała rasa, którą łatwo trenować z czułym temperamentem. Chociaż są rasą zabawkową, są energiczni i potrzebują codziennych ćwiczeń. Są inteligentne, łatwo je trenować i czerpać radość z rywalizacji w posłuszeństwie, a także w zawodach agility, chociaż ten mały pies z okrążenia równie chętnie przytula się obok ciebie.
Chociaż wiele mopsów bierze udział w próbach posłuszeństwa AKC, wystawach psów i próbach zwinności, ich powodem jest bycie blisko ciebie i zadowolenie ciebie. Choć są małe, są wytrzymałym małym psem, który wymaga minimalnego wysiłku i dobrze dostosowuje się do życia w mieszkaniu.
Nie ma nic, co maltańczycy uwielbiają bardziej niż siedzenie na twoich kolanach, chociaż czasami mogą być zadziorni. Choć ich sierść może być dość długa, są rasą o niskim zrzucaniu, która wciąż wymaga dużo pielęgnacji, dlatego często można je zobaczyć z „krojonym szczeniakiem”. To długowieczna rasa, która z radością pozna nowych przyjaciół.
Pomagają przezwyciężyć izolację społeczną i nieśmiałość
Badania wykazały, że prawie 12% populacji odczuje lęk społeczny w pewnym momencie swojego życia. Nie dotyczy to osób, które czują się niezręcznie lub nieśmiało. Psy są magnesami społecznymi i świetnymi lodołamaczami. Osobiście spotkałem ludzi w mojej okolicy, których nigdy wcześniej nie widziałem, i jestem tu od 15 lat! Te psy mogą być przyjaznym buforem, którego potrzebujesz, aby wyjść i poznać więcej ludzi.
Spójrz na tę twarz. Który nieznajomy nie chciałby spotkać tego psa? Cavalier King Charles Spaniel jest czuły, zabawny i chętny do pomocy. Nie są nieśmiali i mogą dostosować się do dowolnego środowiska. Chociaż lubią się bawić, uwielbiają się przytulać i robić świetne psy na kolanach. Nie potrzebują dużo ćwiczeń, ale równie chętnie chodzą na długie spacery. Uważają wszystkich nieznajomych za przyjaciół, więc jeśli szukasz psa stróżującego, spójrz gdzie indziej.
Jest tak wiele powodów, dla których Labrador Retriever są niezwykle popularną rasą, że trudno byłoby wymienić je wszystkie. Miły, towarzyski i zrównoważony, tworzą wspaniałego zwierzaka rodzinnego. Ufając nieznajomym, nie byliby dobrym psem stróżem, ale świetnie nadają się do poznawania nowych ludzi. Moja siostra miała Laboratorium i bez względu na to, co zrobił mój syn, od pociągania za ogon do skręcania jej wężem ogrodowym, po prostu rzuciła mu spokojne, cierpliwe spojrzenie, które mówiło: „To też minie”. Są wspaniałą rasą.
Kiedy byłem dzieckiem, mieliśmy Golden Retriever i tęsknię za nią do dziś. Goldens są mili, przyjaźni dla wszystkich i cierpliwi z dziećmi. Naturalnie inteligentni, o łagodnym usposobieniu, są rasą chętną do zaspokojenia. Są bardzo towarzyskie w stosunku do ludzi i mogą z łatwością zaprzyjaźnić się. Ich płaszcz wymaga jednak regularnego szczotkowania, aby nie zmatowić, i dość często zrzucają.
Mogą złagodzić alergie
Według naukowca Jamesa E. Gern, MD, pediatry z University of Wisconsin-Madison, istnieje coraz więcej badań sugerujących, że dzieci dorastające w domu z futrzanym zwierzakiem przed ukończeniem szóstego miesiąca życia faktycznie będą miały mniejsza szansa na rozwój alergii i astmy. Niestety, dla wielu z nas ta rada jest spóźniona, więc jeśli naprawdę chcesz psa, istnieje kilka ras, które możesz tolerować.
Zarówno mój mąż, jak i syn są uczuleni na psy, ale dobrze sobie radzą z naszym pudlem. Pudle są łatwe do wyszkolenia, energiczne i kochają niemal każdego, kogo spotkają. Ich płaszcze wymagają comiesięcznej pielęgnacji, która przy standardowym pudle może z łatwością osiągnąć 100 USD miesięcznie, co dla osób z alergią jest tego warte. Chociaż eksperci zalecają standard dla rodzin ze względu na łatwą naturę wokół dzieci, mój syn z autyzmem i nasza zabawka świetnie się dogadują.
Coton de Tulear to kolejna rasa, która jest dobra dla alergików. Choć zwykle są ciche, są również zabawne i mogą stać się dość głośne, grając w dobrą grę pościgową. Otwarte i ciekawe, mają osobowość podobną do Labrador Retriever. Radzą sobie równie dobrze w mieszkaniu lub na farmie, ponieważ są dość elastyczne.
Portugalski pies wodny jest rasą wybraną przez Obamów z powodu alergii ich córki. Są przyjaźni i inteligentni z puszystym, nie zrzucającym się płaszczem, który błaga o głaskanie. Są dość bystrzy i łatwi do nauczenia, ale łączą się ściśle z jednym członkiem rodziny. Oczywiście uwielbiają wodę i lubią odzyskiwać zabawki wrzucone do wody. Są rasą wymagającą dużej stymulacji i nie są dobrym wyborem dla „kanapowych ziemniaków”.
Mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi
Wszyscy wiemy, że głaskanie psa jest dobre, ale czy wiesz, że może obniżyć ciśnienie krwi i poziom hormonów stresu w twoim ciele? W jednym badaniu maklerzy giełdowi z wysokim ciśnieniem krwi, którzy adoptowali psa, mieli niższe ciśnienie krwi w stresujących sytuacjach niż ich odpowiedniki bez psa. Naukowcy z University of Texas School of Public Health również wykazali, że zabawa z psem zwiększa poziom serotoniny i dopaminy w twoim ciele, co prowadzi do poczucia spokoju.
Przyjazne, cierpliwe i spokojne buldogi częściej śpią na kolanach niż biegają po podwórku. Jeśli nie pójdziesz na podwórko, w takim przypadku będą spać na twoich kolanach na podwórku. Co może zmniejszyć Twój poziom stresu bardziej niż pies, który kocha i nie prosi o nic w zamian?
Basset Hound, znany ze swojej słodkiej i delikatnej natury, jest zawsze przyjazny i dobrze wychowany. To słodka, łagodna, oddana i naturalnie grzeczna rasa. Ta rasa jest dość leniwa, chyba że wyczuje zapach, a następnie jest wyłączona i naprawdę powinna być wypuszczana na smyczy tylko na ogrodzonym terenie.
Dog duński, znany jako „największy na świecie pies do kolan”, jest bardzo łagodną i kochającą rasą. Ich potrzeba fizycznej troski ze strony rodziny jest wysoka i bardziej prawdopodobne jest, że będą się czołgać na twoich kolanach. Dobrze dogadują się z innymi psami i zwierzętami domowymi i pomimo ich wielkości nie wymagają dużej ilości ćwiczeń.
Chociaż psy z pewnością mogą przynieść ulgę wielu dolegliwościom, nie zastępują one leczenia. Rasy wymienione powyżej stanowią tylko niewielką część psów, które są gotowe i chętne do zapewnienia miłości i towarzystwa, których potrzebujesz. Zawsze pamiętaj o tym, aby twoje zwierzę zostało spryskane lub wykastrowane.
